大脚鱼游泳俱乐部电话-游泳运动员培训强

游泳运动员培训划桨的路线

将两侧手臂比作船身两侧的划桨。有划船经验的就知道，除非船身两边的桨同时向后划，并且划桨力度，池水深浅都一样，那么船当然可以笔直的前进。

实际上，先划一侧的桨，再划另一侧的桨，这样船身虽然有少许偏离，游泳运动员培训中心，但可以笔直前进。

自由泳的游进会产生少许的摇摆，就如同船身发生偏离一样。

划水与划船的不同

划水与划船仍有不同，自由泳游进时身体可侧转，即身体中轴线为轴的一种转动，但船身只能向某一侧横向漂移。

单侧和双侧换气的差别

很多人习惯划一次手换一次气，这是很简单的换气节奏，游起来很舒服，但过于频繁的转头对游泳效率影响很大。

另外，单侧换气无法应对突---况，会导致手忙脚乱。

要从单侧换气过渡到双侧换气只有一个办法，对比着来，游泳运动员培训费用，一般弱侧换气是弱侧的抱水、推水动作没有强侧做的---。

实际练习中，儿童游泳运动员培训，故意放慢手臂动作并强侧换气，然后在弱侧换气时模仿强侧的手臂动作，包括力度和速度，之后逼着自己只弱侧换气，一定可以掌握双侧换气。

更为重要的一点是:双侧换气有利于保持正确的游进方向，在开放水域游泳这点非常重要。