少儿游泳培训-南城游泳培训-东莞大脚鱼游泳俱乐部

 学习游泳时，动作力量配合得当，身体侧转增加了划水力量，暑假游泳---，还能化解划水时身体被挤向另一侧的力量，反之，划水会将身体挤向另一侧，身体侧转会表现为横向漂移，出现左右摇摆。

 关键在身体部位要处于------，南城游泳培训，划水时部位---身体同步侧转，及时化解冲向身体的水的推力。

 对自由泳不熟练的人来说，少儿游泳培训，划水、打腿、身体侧转这三个通过部位形成合力的感觉需要大量的下水练习，找到力量配合的---和---的技巧。

运用力量的前提是动作做---

初学者急于使用力量是不好的习惯，运用力量之前，应将动作做---，如果动作无法---，运用力量时就应该刻意的留有余地，盲目---只会使动作变形，肢体承受不---的力量，容易---。

有的人为了提高推水体能，游泳---，做陆上拉力绳练习时，高肘后推，但是，在手臂向前恢复时没有正确的放松，造成肌肉拉伤。