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 游泳时‘连续∵:当鼻子与嘴巴在水中时，用鼻子一直吐气不要停，如果嘴巴大小控制能力强，也可以用嘴巴一直吐气，但在出水时应切为鼻子吐气，以防止呛鼻子。

 ‘自然:张嘴吸气时，幼儿游泳培训课程，不要用力主动去吸，而让空气自己进入，这样进气量的大小始终是一致的。

 任何时候都不要憋气，不要出现无氧动作，虽然无氧划水感觉更勇猛，但游泳不讲求---力，以绵长为主。当然，小孩游泳培训课程，短距离冲刺游泳，憋足劲不换气也是一种选择和策略，那个涉及到肌肉耐无氧能力训练。

手◎更倾向于力量练习，使用8字纠肘器将高肘做好

使用手鹉时很容易产生两个问题:

1:抱水之前，如果手蹀没有提前向下倾斜，必然会产生向下压水的问题，非常影响划水动作节奏，也会产生与手掌完全不同的水感;

2:手璞会错误的引导手掌使劲划水，实际上，划水动作的重点在小臂和肘，使劲的重点是手臂。

当然，如果抱水与推水能做---，少儿游泳培训课程，那么使用手璞专门练习力量是完全可以的，否则，先将抱水与推水动作做---才是很重要的事情，这个可以采用8字纠肘器来辅助练习。