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游泳培训机构划桨的路线

将两侧手臂比作船身两侧的划桨。有划船经验的就知道，除非船身两边的桨同时向后划，并且划桨力度，游泳培训机构，池水深浅都一样，那么船当然可以笔直的前进。

实际上，先划一侧的桨，再划另一侧的桨，这样船身虽然有少许偏离，但可以笔直前进。

自由泳的游进会产生少许的摇摆，就如同船身发生偏离一样。

划水与划船的不同

划水与划船仍有不同，自由泳游进时身体可侧转，游泳培训机构怎么报名，即身体中轴线为轴的一种转动，但船身只能向某一侧横向漂移。

高肘摇橹

摇橹可以---提---臂对水感觉，为什么不利用其来提高划水效果呢?

这就要说到―一高肘摇橹。

具体方法是两条手臂保持划水时的高肘状态，儿童游泳培训机构，并且尽量保持上臂不动。

高肘摇橹练习分为两种:

简单地是两条手臂同时处于高肘状态，并同时摇橹;

较有难度的是一条手臂前伸，另一条手臂保持高肘，但不做任何动作，偶尔摇橹，同时双腿轻快打水，保持高肘状态的手臂由于小臂和大部分上臂完全正面对水，会感受到水阻，同时---体会摇橹---与打腿产生很大合力的---。