身高越高，划距有优势
划距是指一次划水所能游进的距离，身高对于划距有决定性影响，一个人双臂分别在两侧打开，从手腕到手腕的距离为臂展，游泳技能培训，身高越高，臂展越长，划距越长。
但没有足够练习之前，划距不会有预期的那么长，游泳技能培训，推水不完全，手臂不充分伸展的问题都会影响划距。
所以，只要手臂柔韧性足够好，划距也可以充分发挥。
划频提高依赖陆上练习
划频提高会直接导致肌肉耗氧量的增加，心率较快上升，经过较长时间的适应后，完成同样基数训练量的肌肉耗氧量会下降，心率也开始回落，这意味着运动体能的提升，这是肌肉适应某种动作之后必然产生的结果。
蛙泳时身体虽然不能保持平直，但要注意永远向前，上半身与水面至多呈45度角，不能过度拉起，游泳技能培训怎么报名，产生的正面水阻。
判断上半身过度拉起的一个明显标志，就是臀部上扬，应该避免这种情况，以挺后腰的方式将身体向前送，这是避免上半身拉起后影响及整个身体姿态的技巧。
蛙腿提供的动力实在---，给人造成了蛙泳手臂不提供前进动力的错觉，似乎手臂只是为了帮助嘴巴出水换气。
学习游泳时，动作力量配合得当，游泳技能培训便宜，身体侧转增加了划水力量，还能化解划水时身体被挤向另一侧的力量，反之，划水会将身体挤向另一侧，身体侧转会表现为横向漂移，出现左右摇摆。
关键在身体部位要处于------，划水时部位---身体同步侧转，及时化解冲向身体的水的推力。
对自由泳不熟练的人来说，划水、打腿、身体侧转这三个通过部位形成合力的感觉需要大量的下水练习，找到力量配合的---和---的技巧。
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