换气对动作连贯性的影响
换气时有两次转头:1:头部转出水面;2:头部转入水面。
一般头部转动幅度越大，对身体姿态影响越大，游泳---报名电话，转头---应隐藏在身体侧转的---之中，身体开始侧转时才能转头，否则，会打乱整体节奏。
一个很常见的问题是换气时前伸手育云出现r艺作，但它比抬头换气的错误要影响小的多，而且随着身体中心部位力量的增加，平衡身体姿态能力的增长，下压会自然减弱，直至消失。
如果存在这个下压动作，不必急于纠正，那样只云影响到顺利换气，进而影响到整体流物，反个如暂时---它，而是体会中心部位---身体平衡的作用，这样可以更快---问题。
如果你的自由泳可以做到连续自然换气，那么长游不是问题，接下来是速度如何提高的问题。
提速，除了不断---划水动作，练就鞭腿，侧转---等细节，对节奏的把握也很重要，游泳---，因为一般情况下，希望自己游得更快一些，这看起来是速度问题，实际上是时间问题。
显而易见，以游50米的速度去游1500米必然无法维持下去，即使以游50米的速度去游400米都需要一些游泳节奏上的变化。
正因为如此，游泳速度是在一定距离下耗费时间的长短问题，时间短代表在一定距离下速度快。
不管哪一种泳姿，连续自然换气非常重要，不同泳姿换气节奏不同。
自由泳换气是两划、三划、五划一换，控制吐气速度，南城游泳---，而蛙泳换气是一划一换，要加快吐气速度，简单地说，就是吐气要更主动一些。
一些人在游蛙泳时习惯在将要出水前才开始吐气，在水中一直臾气，这在休闲游时还能应对，一旦标准蛙泳起来，---不---应对，应在平时就养成主动换气的好习惯。
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