换气对动作连贯性的影响
换气时有两次转头:1:头部转出水面;2:头部转入水面。
一般头部转动幅度越大，对身体姿态影响越大，转头---应隐藏在身体侧转的---之中，身体开始侧转时才能转头，否则，会打乱整体节奏。
一个很常见的问题是换气时前伸手育云出现r艺作，但它比抬头换气的错误要影响小的多，而且随着身体中心部位力量的增加，平衡身体姿态能力的增长，下压会自然减弱，直至消失。
如果存在这个下压动作，不必急于纠正，那样只云影响到顺利换气，进而影响到整体流物，反个如暂时---它，而是体会中心部位---身体平衡的作用，这样可以更快---问题。
很多人在学习自由泳时，吊云伺区什的老概: i腿不行，游泳技能培训，速度快不起来，打腿不好，不走水...
这些话其实说的---意义，表面---像是在讲原因，但都是在陈述结果。
这样只会误导那些人将精力花在练习打腿上，找不到真正影响走水效果的原因，更别说有针对性的练习了。
当然，没有掌握好自由泳的打腿技术，速度快不起来，学生游泳技能培训，但速度快不起来的原因很多，打腿只是其一。
很多人的打腿技术只能达到维持身体平衡的水平，要达到可以提供一定推进力的水平需长时间练习。
人并不总是精力充沛，幼儿游泳技能培训，有时游起来会轻松，有时游一会儿就感觉后劲不足，有时游一会儿就无聊乏味，根据身体状态不同，就有---游，日常巡航游，拼劲冲刺游三种模式。
游泳---要善于自由切换，东城游泳技能培训，单一种模式从头游到尾无益于游泳技术的提升。
陆上有hiit训练方法，有利于提高身体带氧水平，游泳完全可以借鉴，让身体在几种模式下穿插切换，避免过早的适应某一种模式，从而更快地提升肌肉运动能力。
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