游泳技能培训-大脚鱼游泳俱乐部电话-幼儿游泳技能培训

很多人在学习自由泳时，吊云伺区什的老概: i腿不行，游泳技能培训联系电话，速度快不起来，打腿不好，不走水...

这些话其实说的---意义，游泳技能培训，表面---像是在讲原因，但都是在陈述结果。

这样只会误导那些人将精力花在练习打腿上，找不到真正影响走水效果的原因，更别说有针对性的练习了。

当然，没有掌握好自由泳的打腿技术，速度快不起来，但速度快不起来的原因很多，打腿只是其一。

很多人的打腿技术只能达到维持身体平衡的水平，要达到可以提供一定推进力的水平需长时间练习。

为什么小孩子比成年人游的快

因为小孩身体柔韧性好，尤其是脚踝，灵活度高。

鞭腿技术有两个关键:大腿---和柔软的脚壑，游泳技能培训，所以，成年人只有经过训练才能达到和小孩子一样天生的柔韧劲。

不要纠结打腿

对一般人来说，打腿时尽量做到脚踝放松，脚向下打水时尽量做到脚背充分对水就好，没---专门练习鞭腿，不断练习就可提高。

大多数成年人的脚踝较硬，打腿时容易产生锄头脚打水的问题，这时有意识的将脚背放平，但不要使劲弓脚背。

解决脚踝僵硬的方法也简单，游泳技能培训在哪，平时休息时，将双腿放平，脚掌向外内绕8字，脚踝就可以软一些。