南城大脚鱼游泳俱乐部-游泳比赛-游泳比赛报名

很多人在学习自由泳时，吊云伺区什的老概: i腿不行，速度快不起来，打腿不好，不走水...

这些话其实说的---意义，表面---像是在讲原因，但都是在陈述结果。

这样只会误导那些人将精力花在练习打腿上，找不到真正影响走水效果的原因，更别说有针对性的练习了。

当然，没有掌握好自由泳的打腿技术，速度快不起来，但速度快不起来的原因很多，打腿只是其一。

很多人的打腿技术只能达到维持身体平衡的水平，要达到可以提供一定推进力的水平需长时间练习。

自由泳游进时的两侧

从头经过脊椎到臀部的身体中心线，将身体分为左右两侧，一侧支撑，一侧动力，学生游泳比赛，游进过程就是支撑侧负责保持平衡，游泳比赛联系电话，动力侧负责加速提供动力，两侧交替轮换的过程。

自由泳向后推水时，身体重量随着侧转快速转移到支撑侧，这是全浸游泳教学强调中心转移的由来。

当然，中心线非常重要，自由泳时头部的稳定性是关键。