自由泳不仅要游的轻松效高，还要足够笔直，这才达到成熟的标准。
喜欢游泳的人早晚都会进入开放水域，所以，在开放水域游的笔直也相当重要。
宽200米的河流，游到对岸距离会超过300米，东城游泳---，甚至更长，排除水流速度影响，游进路线无法做到笔直是很重要的原因。
前伸手臂和头部都重要
做到脖子放松，头部的稳定不难做到。
前伸手臂的指向很重要，在泳池练习时注意是否游得笔直，从结束点回望出发点，看看是不是一条直线?
前伸手臂光伸直是不够的，游泳---多少钱，要指向正前方才行。
练习做到肩膀到手臂的放松，有助于保持正确的游泳方向。
提升速度的公式”时间-距离”
不同距离下有不同策略，节奏也不同，游泳---，要得到给定距离上的快速度，需根据时间与距离来计划。
从这点上来看，泳池与开放水域比赛有很大不同，因为开放水域的实际距离无法确定，青少年游泳---，所以开放水域的策略比技术更重要。
可暂时忘记速度，将关注点放在维持更长的划距，更高的划频上，找到属于自己的划率，将划率固定下来，这样可有效把握身体在整个过程中的节奏。
游泳---动作做---的基础是要有---的水感
同一个动作，不同的人做难度系数不同，这和个人的肢体活动能力协调有关，但只要经过合适的练习，完全可以把动作做---。
不过，毕竟每个人身体条件都不一样，同一个动作不可能做到完全一致。
重要的是找到相应动作的水感，找到水感的基础上明白动作背后的道理，一点一点找到自己感受明显的水感，一般情况下，此时的动作是---的，而且是适合本人运动条件的，这样做的好处是在---”量力而行的前提下，达到了练习目标。
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