东莞大脚鱼游泳俱乐部-东城游泳教学-游泳教学培训

一般人身体左右两侧力量是不一样的，划水时注意保持同样的力度，不能两条手臂都尽力划水，在两条手臂都尽力的情况下，必然出现一条划水力量强、一条划水力量弱的情况，时间一长，很可能游偏。

双脚打水时力量和幅度应保持一致，不能出现明显的差别，游泳教学，否则也会导致游偏。

在打腿时两只脚掌应保持内---姿态，通俗地说，即大脚趾指向正后方，游泳教学多少钱，而不是指向偏左右两侧。

---的打腿时，水花会出现在两只脚掌形成的内---夹着的中间，像冒出来的一样;不好的打腿，水花是在两只脚掌的外侧。

自由泳游进时的两侧

从头经过脊椎到臀部的身体中心线，将身体分为左右两侧，一侧支撑，一侧动力，游进过程就是支撑侧负责保持平衡，动力侧负责加速提供动力，两侧交替轮换的过程。

自由泳向后推水时，身体重量随着侧转快速转移到支撑侧，这是全浸游泳教学强调中心转移的由来。

当然，中心线非常重要，自由泳时头部的稳定性是关键。