东城大脚鱼游泳俱乐部-游泳培训课程多少钱-东城游泳培训课程

 如果视频的话，很多泳者才会意识到自己身体侧转到两边的幅度并不一致，这样的结果直接导致一边划水较深，打腿较深，既不利于平衡，也会导致身体游向。

 平常在泳池游泳时，注意利用身体动作的末端去感受水。比如，移臂时刻意让手掌掠过水面，甚至可以让中指掠过水面，这样对于两侧的平衡和笔直游进很有帮助。从实用的角度来看，头部出水能力在一定程度上代表着游泳技能的熟练程度和水性的高低。

游泳时只能单侧换气的原因

 一些人只会单侧换气，这是因为每个人对身体两侧的控制能力都不相同，动作的对称性需要一定的训练，况且，经过对称性的训练，东城游泳培训课程，只是避免出现明显的“弱侧”，实际上左右侧动作仍存在一定的差别。

 一般来说，强侧换气的划水动作，身体平衡控制能力---，要掌握弱侧换气，可利用侧漂练习，对比强侧划水动作，侧转幅度与打腿节奏，寻求尽量一致的动作，弱侧换气的问题会自然解决。