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在开放水域游泳时，经常抬头检查自己是否游得偏离方向很关键，一些人为了因这种需要，会在自由泳游进过程中穿插使用蛙泳来观察情况，但这样做无疑打乱了自由泳划水节奏，因此，很有---掌握自由泳游进过程中的抬头技术，自由泳公开水域的观察技能一一“鳄鱼眼”。

当一条手臂处于前伸状态，另一条手臂向后推水时，可以抬头看向前方。

初学时，游泳幼教联系电话，前伸手臂可以稍微下压，帮助头部出水，在移臂完成前，头部应重新入水。---要注意的是:不要将抬头和换气在一次划手中同时出现，抬头是为了观察情况，东城游泳幼教，在下一次划手时再考虑换气。

游泳时只能单侧换气的原因

 一些人只会单侧换气，这是因为每个人对身体两侧的控制能力都不相同，游泳幼教怎么报名，动作的对称性需要一定的训练，况且，经过对称性的训练，只是避免出现明显的“弱侧”，实际上左右侧动作仍存在一定的差别。

 一般来说，强侧换气的划水动作，身体平衡控制能力---，要掌握弱侧换气，可利用侧漂练习，对比强侧划水动作，侧转幅度与打腿节奏，寻求尽量一致的动作，弱侧换气的问题会自然解决。