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找到---的划水数

每个人的臂展都不游一样，臂展长的人---势，速度更快一些。

首先要充分发挥好划距，站我自我估计划水效率的方法。

例如:在25米的泳池中，划多少下算是游泳呢?假设泳者身高1.7米，蹬臂滑行5米，那么25米-5米，得到真正游泳距离是20米;再以身高1.7米减去两只手掌的长度估计出臂展约为1.4米，然后以20米除以1.4米，14次划水是效率较高的划水次数。

另外，偏瘦的线型会比胖人好，蹬臂滑行距离会远，游泳教练团队多少钱，这也是影响划水数的因素。

找到自己的---的划水数后，南城游泳教练团队，努力练习，把划水次数稳定下来，这样划距就得到了稳定，之后只需要提高划频就可以提高游泳成绩了。

 对刚开始学游泳的人来说，---的两类人就是:一种是游泳动作标准游的快的;一种是下水后一直游---的。一般来说，游泳教练团队便宜，游得快和游的久是不能兼得的，短距离冲刺和长距离游泳策略是不同的。有些人在水中练习打腿时，游50米，挣扎100米就不得---下来喘气。

 能持续做下去的运动都是因为供氧充足为何游泳动作不标准的人也可以在水中游千百米不是问题呢，是因为他们知道换气的重要性。虽然换气动作不标准，但能换到充足的氧气就是本事。