换气对动作连贯性的影响
换气时有两次转头:1:头部转出水面;2:头部转入水面。
一般头部转动幅度越大，游泳---公司，对身体姿态影响越大，转头---应隐藏在身体侧转的---之中，身体开始侧转时才能转头，否则，会打乱整体节奏。
一个很常见的问题是换气时前伸手育云出现r艺作，---游泳---，但它比抬头换气的错误要影响小的多，而且随着身体中心部位力量的增加，平衡身体姿态能力的增长，下压会自然减弱，直至消失。
如果存在这个下压动作，不必急于纠正，那样只云影响到顺利换气，进而影响到整体流物，反个如暂时---它，而是体会中心部位---身体平衡的作用，这样可以更快---问题。
游泳换气---不能太慢
换气是从头部随身体同时转动在出水时换气，游泳---联系电话，如果能做到在嘴巴出水前吐尽肺部的废气，那嘴巴张开时，自然吸入的氧气量---轻松完成三至五次划水动作。
换气不熟练时，由于---换不到气，头部转动过快，很容易呛水，养成抬头换气的错误习惯。转头的---在手臂抱水完成后，开始划水时启动，不能过早，也不能过迟。
游泳---翻滚时收腿---
翻滚时身体缩成一团，容易翻滚，但翻滚本身是为了蹬边，为了---的再出发，要考虑身体重新舒展时的时间花费，在身体缩成一团与身体完全舒展之间进行选择，东城游泳---，凡事不过度。
翻滚开始时过早的收腿会导致身体过快的翻滚，对刚开始学习的人来说，找到适合的收腿---，控制翻滚的速度，必须经过大量的练习。
收腿不能过晚，那样脚后跟很容易磕到池边上。
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