大脚鱼游泳俱乐部电话-南城游泳小班制教学

 游泳小班制教学手臂入水时不能拍打水面，或是砸入水中，应该锐角入水，平滑入水。

 刚开始学习自由泳练习，不必在意入水角度，先感受手背上的水阻就好

 练习一段时间感受到水感后，就开始练---滑的入水动作，在入水后平行的往前伸展手臂，不能保持入水时的锐角角度。

 全浸式游泳强调重力转移的技巧运用，它的宽轨与入水后保持向下伸展的动作是为了更快更容易体会身体侧转和重力转移的关联，体会到这种关联并可以熟练运用时，就没---再以这样的方式入水和进一步伸展了。

 刚开始学习自由泳，很难改正在陆地上运动的习惯，大力划水，用力打腿几乎是下意识的动作，游泳小班制教学多少钱，这样会离正确的游泳动作渐行渐远，所以，可以先放松下来，感受动作与水的交互作用，培养水感，掌握正确的动作要领是关键。

 可以先试着暂时忘记手掌，双手都握紧拳头，体验划水的动作，这会对抱水、推水有更进一步的体会。

 单臂划水对纠正身体姿态和提升划水动作效果明显，方法:双腿打水，一条手臂划水，另一手臂前伸不动，或放体侧，手掌贴近部。