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刚开始学习游泳的人为了换气会本能地抬头，游泳冬令营怎么报名，抬头换气的错误动作被纠正后，下压手臂就成了一个需要纠正的错误动作，下压手臂是身体本能，也是为了换气而产生的多余动作。

下压手臂的错误动作刚开始学习游泳的人会犯，游得---的人也会犯，因为养成了习惯，所以会很难纠正。

下压手臂动作是发生在手臂入水并进一步前伸之后，所以纠正下压手臂动作的方法就是将下压改为充分前伸。

 每一个自由泳---都希望自己有一双---无比、动力---的鞭腿，游泳冬令营多少钱，是的!鞭腿的确是自由泳速度提升的好功夫，但是为了掌握鞭腿，除了趴在浮板上拼劲的练习打腿没有其他的办法了吗?不!还可以趴在泳池边上。

 不少人认为练习打腿是为了让腿部充满力量，其实这是不对的，练习打腿是为了把腿练得没有力气，少儿游泳冬令营，练得腿软，因为鞭腿的力量来自于臂部和转髓动作，而不是腿部的力量。

 真正掌握鞭腿是有技巧的，不过在分享关键的技巧之前，先看看下面的心得分享，或许会加深对这个打腿的理解。