游泳----东莞大脚鱼游泳俱乐部-游泳---

 练习自由泳打腿也有不少坏处，游泳---报名电话，先不说错误的泳姿学会打腿，不会自由泳换气，不会完整自由泳的人更是大有人在。

 所以，对自学自由泳的人来说，先按照全浸式自由泳的方式，掌握单侧游进，游泳---联系电话，然后慢慢练习，让自己能在水中完整的游起来，然后培养自己的换气节奏、换气能力，然后继续练习打腿，这样，随着时间和距离的增加，打腿技术会越来越好。

 而且还避免了专门练习打腿时会产生的错误习惯，有利无害。

 蛙泳简单易学，是因为蛙泳换气和在陆地上的呼吸习惯差不多，掌握了换气后，即使动作不标准，同样可以游较长时间，从而产生蛙泳---学习的感觉。

 其实这是一种错觉，它会给人造成很多难以注意到的蛙泳错误动作，若不及时纠正，就会产生个别性蛙泳泳姿”，别人觉得难看，自己也别扭。

 大多数难以觉察的错误都可以从抬头换气动作上看出一丝端倪。