蛙泳不是慢，而是动作没掌握，只要你稍微调整动作，就会发现，速度会比不---的自由泳快许多的。如果游长距离，蛙泳更是不可少的。
一般在连续1000米的游进内，小朋友---游泳教学，自由泳游20分钟，蛙泳30分钟，但是蛙泳滑行是所有泳姿里时间很长的，蛙泳也可以帮助放松休息。
蛙泳想游快，还得注意身体的阴影。影响蛙泳速度的主要原因有以下两一是蛙泳收腿时会加大身体对水的阻力;二是蛙泳的---持续性差，上半身的力量难以辅助半身推进力。
有了蝶泳腿的推力，---游泳教学价格，蝶泳上下起伏主要依靠手掌与头的，刚开始学蝶泳想做到打水漂式的游进很难，可以先从---浪开始练习。
也正是因为蝶泳的---浪，所以被戏称为泳池---清场技能，但是这也---了蝶泳入门练习的错误所在，太急于求成，过早让双臂开始划水并不利于学习蝶泳。
两条手臂始终放松向前方伸直，当身体向水中深处扎下去时，手臂向下倾斜并低头，紧接着打蝶泳腿，身体会自然的快速的以锐角冲入水中，当手掌向上扬并抬头时，紧接着打蝶泳腿，身体会更快的以锐角冲出水面。
在自由泳的学习过程中，往往会被一些问题所困扰，东城---游泳教学，如果没有找到合适的方法解决，只一味地游下去，不利于改进动作，还可能会形成习惯，难以纠正，所以，了解一些专项游泳练习很有---，这些练习可以帮助体会动作的---和身体整体---配合之处，帮助提升游泳水平。
通过拍视频可以看到自己游泳的姿态，但是不一定能找到存在的问题，所以，有---掌握一些专项练习的方法，才能有自我纠正的能力。
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