东城游泳幼教-大脚鱼游泳俱乐部(商家)-游泳幼教

划水时，游泳的标准动作是手指微微分开，形成张力，这样可以产生很大的抱水划水效果，游泳幼教---，但这样做要求力量足够多，力量不够的人可能会肌肉---建议:任何标准动作都以个性化的身体情况为基本前提，做适当改变。

可手指放松，并张开的大一些，让水从指缝间流走，减轻对力量的要求，这样可能更适合自己

对自由泳换气不熟练的人，会本能地转动脖子换气，而不是让头部和身体同步侧转，这样可能会损害你的颈椎，此时，找到正确的练习方法，而不是急于采取错误的动作来达到换气的目的。

 蛙泳简单易学，是因为蛙泳换气和在陆地上的呼吸习惯差不多，掌握了换气后，即使动作不标准，同样可以游较长时间，从而产生蛙泳---学习的感觉。

 其实这是一种错觉，它会给人造成很多难以注意到的蛙泳错误动作，若不及时纠正，就会产生个别性蛙泳泳姿”，别人觉得难看，自己也别扭。

 大多数难以觉察的错误都可以从抬头换气动作上看出一丝端倪。