游泳幼教怎么报名-游泳幼教-大脚鱼游泳俱乐部

 游泳幼教初下水的人感到紧张可以用眼睛看着自己的脚，出水时看着脚，确认脚站稳，头再出水面，踩水时，眼镜平视前方，深呼吸缓呼吸有利于放松，降低踩水节奏。

 学习自由泳划水动作时，手臂移臂，眼睛看肘关节前移，手臂入水，眼睛看着手掌，游泳幼教怎么报名，确认入水点和入水深浅位置，手臂抱水时，眼睛看着小臂抱水的角度，手臂推水，眼睛稍向下看一点，再转头，可以有效避免换气抬头动作。

 学习仰泳动作，手臂移臂，眼睛看着举起的手掌，可以提高划水和换气的配合。学习蛙泳时，眼睛看着近处水面，游泳幼教---，降低换气时嘴巴出水高度，可以节省体力。

 游泳幼教手臂向下压水时，上半身抬高，换气更容易，但是会产生两个不利影响:一是下面半身会相应地下沉，---身体平衡;二是上半身抬起后会回落，游进时身体上下起伏，造成不---的体力消耗。

 可以将下压手臂动作变为前伸动作来纠正，开始练习时可能前伸动作的支撑力没有下压手臂时那么强，游泳幼教，可以尝试向前下方前伸，入水可以稍微深一点，这样身体更容易得到支撑。