游泳训练课程-游泳训练课程报名电话-南城大脚鱼游泳俱乐部

 游泳训练课程手臂前伸动作需要经过大量的练习，很多人前伸手背的肘部是弯曲的，小臂和上臂之间有一定角度，这时，手臂一般是偏向身体中心线方向，导致方向偏差。

 有时小臂与大臂笔直成一条线，但手臂整个方向指向外侧，引导身体侧转困难，侧转后身体不稳。

 还有个问题，当划水手臂出水后，尚未移臂时，游泳训练课程怎么报名，前伸手臂就着急开始抱水，甚至是推水，这就是常见的前伸手臂不够耐心的问题。

 当然，手臂前伸应保持肩膀高于上臂，游泳训练课程，上臂高于肘关节，肘关节高于小臂，小臂高于手腕，手腕高于手掌的姿态。

自由泳前进的动力主要来源于手臂划水，不是腿部打水，只是因为下半生下沉就游不起来，所以腿部打水也很重要，但是很多人---臂划水的动作不够重视，应该多加练习。

 游泳训练课程手臂入水时不能拍打水面，或是砸入水中，应该锐角入水，儿童游泳训练课程，平滑入水。

 刚开始学习自由泳练习，不必在意入水角度，先感受手背上的水阻就好

 练习一段时间感受到水感后，就开始练---滑的入水动作，在入水后平行的往前伸展手臂，不能保持入水时的锐角角度。

 全浸式游泳强调重力转移的技巧运用，它的宽轨与入水后保持向下伸展的动作是为了更快更容易体会身体侧转和重力转移的关联，体会到这种关联并可以熟练运用时，就没---再以这样的方式入水和进一步伸展了。