游泳幼教-东城大脚鱼游泳俱乐部-游泳幼教怎么报名

想让自由泳轻轻松松的游进，需要保持身体---的流线型，需要拉长身体，并且和上半身位于同一水平位置，对刚开始学习的人来说，这两点做到不太容易，尤其是换气不熟练的情况下，保持---的游进姿态更难。

呼吸管和浮板对学习游泳有很大的辅助作用，呼吸管可以---身体紧张，减少换气对于打腿身体侧转等动作的影响，浮板夹在腿中间可以帮助下面半身和上半身保持平直，有利于体会身体力量的作用。

当去掉浮板和呼吸管时，感觉一切都不对了，---的就是手臂压水，今天就来说说这个问题。

很多人学习蛙泳会越到“同手同脚”的问题，游泳幼教，一般有两种情况:

1、手臂与腿同时伸出，也就是手臂前伸时，蛙腿同时后蹬;

2、手臂与腿同时收回，即手臂抱水时，游泳幼教怎么报名，蛙腿收腿。

“同手同脚是典型的蛙泳错误动作，蛙泳手与腿的动作是一种层层递进的关系，先用手臂将水向两边划，再将身体往前拉，接着又双臂合十，向前伸出水，这一系列手臂动作就一个目的，减少正前方水的阻力，为后面的蛙腿起到”开路作用。