游泳技能----南城游泳技能培训-南城大脚鱼游泳俱乐部

 蛙泳划水和腰腹配合可以让上半身出水面，但仍有小部分在水下，在水平的部分不能竖直，要减少对水的面积。

 水上的上半身要放松，让重力发挥作用，青少年游泳技能培训，有向前倾倒的势能，将这种势能与手臂前伸的动作紧密配合，就像自由泳高时移臂入水时，手臂的重力对于入水并带动身体侧转的配合一样。

 在练习时，少儿游泳技能培训课程，可以双手抱水，利用腰腹力量拉起上半身，让上半身在重力的作用下自然跌入水中。

 熟练之后，加上用力夹肘前伸动作，来一次强有力的蹬夹水，你会发现，蛙泳的速度有明显提高。

 高抬贵手是前伸手臂保持在水中水平向前伸展时，不管是否转体，保持一只耳朵挨着前伸手臂，此时，头部与肩膀还有前伸手臂形成了一个整体避免了在头部和肩膀之间形成的海湾”效应，产生许多湍流。

 这样手臂的姿态、身体的整体姿态都会有较好的流线型，南城游泳技能培训，也会让另一手臂划水时离身体更近一点，这样会游得轻快，速度立马提升。