东城游泳----东城大脚鱼游泳俱乐部-青少年游泳---

有的人游蛙泳时没有抱水动作，手臂没有外划动作，或向外划水时过宽，或向外划水时没有掌心同时稍向下，由于失去了压水，游泳---，结果造成水部出水困难。游泳---

有的人习惯手臂向后向下直接划水，省去抱水环节，导致手掌夹肘动作无效，没了支撑，蛙腿---后，不是向前冲，而是向水里钻，东城游泳---，浪费体力。

有的人只抱水不夹时，或夹时同时腰部松软，导致前进时无力，学生游泳---，这样更难感受到腰部蓄力对于提高蛙泳游进速度的作用。

 蛙泳不是慢，而是动作没掌握，只要你稍微调整动作，就会发现，速度会比不---的自由泳快许多的。如果游长距离，蛙泳更是不可少的。

 一般在连续1000米的游进内，自由泳游20分钟，蛙泳30分钟，青少年游泳---，但是蛙泳滑行是所有泳姿里时间很长的，蛙泳也可以帮助放松休息。

 蛙泳想游快，还得注意身体的阴影。影响蛙泳速度的主要原因有以下两一是蛙泳收腿时会加大身体对水的阻力;二是蛙泳的---持续性差，上半身的力量难以辅助半身推进力。