游泳特长生培训-大脚鱼游泳俱乐部电话-小学生游泳特长生培训

 游泳特长生培训划水的时候，很多人的手掌宽度都比较宽，其实，太宽并不会促使抱水更多，也不会让抬头更容易，关键还在于抱水时，肘保持高位，游泳特长生培训，要高于手掌，不要沉肘抱水。划手抱水时，肘不能过背，腋窝闭合，从水面上看，像在耸肩，所以要注意肘部位置，抱水动作应该在胸前。

游泳的人在收腿时，身体几乎会半立起来，游泳特长生培训---，大腿前屈，导致蛙泳的水阻，收腿时应注意三点：

一、不要收多，垂直于身体就好，收腿太多会翘---，从而增加水阻，不利于蹬腿；

二、收腿先收大腿，而后是小腿；

三、收腿时间，在完成抱水动作后，身体与水面呈夹角，这时手臂未前伸，即可收腿。

 虽然大家都认为高肘移臂看起来非常漂亮，但是抡臂移臂才是舒服的，只要在入水时注意不要拍打水面。出水时，手臂打水的情况下，很难突然停下，所以，可以再抡一段距离，在推水后，手臂可以借着动作惯性将手臂提肘抡大臂形成自然高肘。

 游泳特长生培训不管是哪种方法，游泳特长生培训便宜，只要选择了，就要按照它的练习体系稳扎稳打的学习下去，初学时不要在多种练习体系中来回穿插，混搭练习。不同的练习体系背后都有相应的理论侧重点，在弄懂理论的基础上，理解动作要点背后的道理，再下水体会。