南城游泳----大脚鱼游泳俱乐部-学生游泳---

 蛙泳收腿应该注意幅度，不能收的太过，因为收腿会形成阻力，所以多可以和上半身在一个平面，无论如何不能超过肚子。不管动作是否标准，都应该知道，南城游泳---，人之所以在水中前进，是因为水的支撑和力量，人不过是借力使力，如果无处借力，再多的力气也无从发挥，起不到作用，所以，蛙泳不要游的太过平面，要用脚去蹬夹深处的水，这样才可以提高蛙泳的速度。

 的游泳学习教程是为了的运动员而设计的，游泳动作的细节和标准都是经过实践分析总结而成的。

 对游泳初学者和---来说，要明白，成年人学习游泳基本是为了会游泳或者，游泳---报名电话，这只能说明你熟悉水性，并不能证明游泳的水平。

 学习蝶泳的关键是划水和打腿的节奏，一般情况下，蝶泳划一次水，要打两次腿，初学蝶泳的人都是划一次水，打一次腿，或者打两次腿但---掌握不好。这时，只要记住手臂入水时打腿，手臂将出水前打腿这条准则就可以慢慢掌握节奏。

 转动自己的身体，收紧腹部，感受腰和腿的扭力。

 双臂自然放在体侧，头保持不动，以脊柱为轴，轻轻转动身体，在转动的过程中，脚原地不动，可以清晰的感受到打腿扭转的作用力。