初学者在练习自由泳时，很多人会想着让手臂尽快入水，划水，移臂的时候能习惯于手掌先，手掌没有完全放松，此时，手掌的入水方向几乎是偏离的，不是向内就是向外，超过中线更为常见。
改正：移臂时，游泳小班制教学便宜，手掌放松，用肘关节带动移臂，少儿游泳小班制教学，手掌自然下垂，待到要入水时，手掌与水面呈锐角，中指先入水。
不管是入水还是抱水，都是有顺序的，在入水时，手掌轻插入水中，然后是手腕、小臂、大臂，入水后，手掌与水面保持锐角或者平行，然后稳定位置。
入水时出现拍水声有这几种情况：一是手臂先于手掌入水，二是手掌入水时拍下去的，三是手臂入水时---，没有放松自然。
很多人在水中手臂划水或推水的时候，只是划拉一下就完事了，---算不上划水或推水，还有的人划水就单单是划水，把抱水的阶段直接跳过去，游泳小班制教学，导致划水成了手臂在水中的单纯移动。
改正：在水中手臂抱水时，手掌、小臂、大臂依次向后拉，抱水需要整个手臂出力，当手掌指尖垂直于池底后，进入划水阶段，划水阶段不要着急，要让手臂感受水。
蛙泳的练习中翻脚也是非常重要的，因为翻脚腕会决定你向前走的程度，南城游泳小班制教学，当脚腕翻起来的同时，膝关节稍微向内扣，同时两脚向外侧翻开，让脚和小腿内侧对好蹬水方向。很多人对于翻脚腕这个动作接受能力比较差，很容易做出把脚腕绷直的动作，即使蹬出去，也会发现自己原地没动。
游泳中的走水的意思是在一套完整的动作之后，让你在水中的滑行距离变得很远，如果你的动作做得---，那么滑行距离就在于你的蹬夹腿动作了。
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