东城游泳训练营-大脚鱼游泳俱乐部-游泳训练营

 安全是游泳很重要的因素之一。在游泳前，要先了解游泳池的安全标志、泳池---、是否有救生员等信息。在游泳时，要保持游泳池的干净和清爽，此外要注意不要在游泳池的边缘玩耍，也不要胡乱攀爬。

 在学习游泳的过程中，要保持---的心态和意志力。不要因为进展缓慢而放弃，也不要因为一些小错误而感到沮丧。相信自己，游泳训练营在哪，通过坚持练习，您一定能够成功地掌握游泳技巧及技能。

 蛙泳的练习中翻脚也是非常重要的，因为翻脚腕会决定你向前走的程度，当脚腕翻起来的同时，膝关节稍微向内扣，同时两脚向外侧翻开，让脚和小腿内侧对好蹬水方向。很多人对于翻脚腕这个动作接受能力比较差，很容易做出把脚腕绷直的动作，即使蹬出去，东城游泳训练营，也会发现自己原地没动。

 游泳中的走水的意思是在一套完整的动作之后，让你在水中的滑行距离变得很远，如果你的动作做得---，那么滑行距离就在于你的蹬夹腿动作了。