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中老年在游泳时，由于水对身体起一种按膜作用，幼儿游泳培训课程，有助于---循环。

游泳时，身体在水中呈水平姿势，动作可以缓慢进行，这对---的工作是---有利的。

游泳时，人的皮肤接受冷---后，皮肤血管急剧收缩，大量---被驱入内脏和深部组织，这时内脏器广血扩张，稍后不久，皮肤血管又扩张，大量---又从内脏流入人体表，皮肤血管就这样一张一缩，能使全身血管得到锻炼，医学上称这种现象为“血管体操”。

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水的密度和人体相近，但人在水里由于浮力比较大，所以会有站不稳的感觉；

水的密度变------胸腔，从而变得呼吸困难。

感受水就是要习惯在水里，学会在水里控制自己的身体，手掌向后拨水身体就会往前走，手掌向下拨水，身体自然会向上，双脚向下踩水，身体自然就可以往上。

熟练运用手掌拨水来控制身体，首先可以在水里站稳，当你感觉要向后倒的时候，双手往身后方向拨水就可以让身体往前并站稳，其次可以控制自己在水里前进或后腿。