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 游泳技能培训当肺部感觉到不适，应该采取两种方法：一划一换气，水下用嘴巴、鼻子同时吐掉废气，短时间提高供氧量；其次是划水动作力度减弱，放缓划水动作，降低耗氧量。

 换气一进一出，尽量保持进出氧气量相同，根据肺活量，确定合适的划水动作力度，而不是一味的加速推水。常见的错误是前几百米游得平稳，时间久了，划水动作会变得越来越快，直到供氧跟不上，不得---下来专门调整呼吸。

中老年在游泳时，游泳技能培训多少钱，由于水对身体起一种按膜作用，有助于---循环。

游泳时，身体在水中呈水平姿势，动作可以缓慢进行，这对---的工作是---有利的。

游泳时，游泳技能培训哪里有，人的皮肤接受冷---后，皮肤血管急剧收缩，游泳技能培训，大量---被驱入内脏和深部组织，这时内脏器广血扩张，稍后不久，皮肤血管又扩张，大量---又从内脏流入人体表，皮肤血管就这样一张一缩，能使全身血管得到锻炼，医学上称这种现象为“血管体操”。