刚开始学蛙泳，常见的错误就是在收腿时，只要收腿完成，就着急蹬水，过早蹬水会降级滑行效果，室内恒温游泳池培训，手臂前伸动作会产生阻力。
所以一定要有耐心，手臂放松前伸，然后蹬腿，手臂前伸时应该在水下，不能水平前伸，而是保持与水面锐角，向斜下方前伸。
蹬腿时常见的错误就是双腿分开的角度太大，这样会对前进的动力产生影响，蹬腿结束时，南城游泳，双腿应该自然并拢，在蹬时就要同时完成并腿的动作。
身体漂浮在水面很难站起来
这应该是很多女性会常见到的问题，在先开始学习蛙泳时，很多人会因为很少接触水，对水的压力和浮力感到不适应。
当漂浮于水中时身体掌握不了平衡，无法控制自己的身体，身体的力量抵抗不了水的压力，导致脚站不到池底，恒温游泳池培训，身体难以站直，造成呛水、怕水、厌水的心理，同时，这也是关系到初学者安全的一个问题。
练习蝶泳，打腿也很重要，蝶泳的打腿和蛙泳的打腿有相似之处，大腿不能收的过多，主要依赖小腿打水，区别在于蝶泳腿双腿始终并拢不分开，也不用翻脚掌。学习蝶泳，一定要会压胸，刚开始学的人可能不知道压胸是什么，也不会做出正确的动作。
学习时，先以头部轻微的上下动作来身体起伏，当划水和打腿的动作节奏配合得当时，压胸就是很自然的事情，所以，刚开始没有---太注重，顺其自然就好。
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