南城游泳----大脚鱼游泳俱乐部电话-游泳---便宜

中老年在游泳时，由于水对身体起一种按膜作用，游泳---哪里有，有助于---循环。

游泳时，身体在水中呈水平姿势，动作可以缓慢进行，这对---的工作是---有利的。

游泳时，人的皮肤接受冷---后，皮肤血管急剧收缩，大量---被驱入内脏和深部组织，游泳------，这时内脏器广血扩张，稍后不久，皮肤血管又扩张，大量---又从内脏流入人体表，皮肤血管就这样一张一缩，能使全身血管得到锻炼，医学上称这种现象为“血管体操”。

 对身体的平衡也有影响，吸气太多，肺部的浮力作用加大，上体浮起，下沉，吸气太少，肺部会有憋气感，不能维持舒适感。力量可以帮助身体保持刚直，更省力，还可以传导力量为游进做辅助效果，让上肢形成合力，减轻推水的负担，换气时，无论换气量多少，都会对力量有影响，南城游泳---，尤其在游过500米之后，力量会变得更弱，因为会缺氧。

 练习游泳前进的时候，不要总是一划一换气，要形成三划一换气才能保持身体平衡。