由于成年人学习蝶泳本身身体条件就没有儿童，青少年好，柔韧性比较差，包括---的柔韧性，肩部和脚踝的柔韧性等，所以即使---正确，做出了正确的伸肩展胸的动作了，臀部也不见得能够出水。
所以，没有---纠结臀部是否过于出水，只要做到了正确的身体波浪和正确的---以及两个同时的配合节奏即可。
如果泳者通过自己拍视频确定了自己蝶泳的---和节奏都正确的话，可以尝试从以下几个方面来做一些调整和练习，争取可以做到正确的臀部出水。
蛙泳前进的力量主要来源于腿部蹬夹水，如果腿部力量足够大，还是不前进，那么就可能是因为蹬水水时吃水太浅，浅处的水没有深处的水“厚实”，不同---的水所能提供的水压不同，能够提供的反作用力也不一样。双腿向外蹬腿时，如果角度太大，不仅容易踢到别人，还会造成夹腿困难，蹬出去的水无法形成合力。
在练习蛙泳时，蹬水的脚掌要外翻，这样可以增加蹬水的面积，蹬水会更有力，但是有些人的脚掌外翻后，脚趾头会指向脚底，这样蹬水的效果不高，应该让脚趾头指向泳池两侧，脚掌呈w型。
在每个初练蝶泳的人心目中，游泳比赛---，蝶泳就像可爱灵活的海豚一样，随着身体波浪移动，臀部会有规律的时隐时现的出现在水面上，尤其会关注低头移臂入水后的那一次打腿，少儿游泳比赛，自己的臀部有没有出水。
当然了，南城游泳比赛，这里说的是建立在正确的身体波浪---传导基础上的臀部出水，而不正确的---，游泳比赛报名电话，就算臀部出水了，还撅的---，那样的蝶泳动作也是错误的。
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