室内恒温游泳池教学-东城游泳-东莞大脚鱼游泳俱乐部

蛙泳翻脚蹬水时，室内恒温游泳池教学，由于平时很少做这个姿势，现在刚开始做起来感觉很吃力，很不适应。

在翻脚时脚踝没有力量，不能正确翻掌勾住，脚掌不能正确对水，东城游泳，通常都是以脚背内侧蹬水或者其它错误动作，而不是脚掌内侧向后蹬水，导致动作错误。

这样不仅影响练习者学习的，更是影响她们今后练习的肌肉部位的不同，效果也就会不一样。

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游泳时，身体在水中呈水平姿势，动作可以缓慢进行，这对---的工作是---有利的。

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