南城游泳运动员培训-东城大脚鱼游泳俱乐部-游泳运动员培训在哪

 虽然大家都认为高肘移臂看起来非常漂亮，但是抡臂移臂才是舒服的，只要在入水时注意不要拍打水面。出水时，手臂打水的情况下，很难突然停下，所以，可以再抡一段距离，在推水后，手臂可以借着动作惯性将手臂提肘抡大臂形成自然高肘。

 游泳运动员培训不管是哪种方法，只要选择了，游泳运动员培训在哪，就要按照它的练习体系稳扎稳打的学习下去，初学时不要在多种练习体系中来回穿插，混搭练习。不同的练习体系背后都有相应的理论侧重点，在弄懂理论的基础上，理解动作要点背后的道理，再下水体会。

高肘抱水时，大小臂之间会形成夹角，游泳运动员培训，这样抱水会更多，也牢靠，不易流失。

实际上可以抱住水的是大小臂和手掌之间形成的三角形，这个三角形会随着推水一直后移，并且大小不断变换。

如果想要抱水和划水效果好，就一定要维持这个三角形的后移，在抱水时的高肘姿势一定要维持到划水完成，不能提前散架。

很多人游泳时会把注意力集中在划水上，不知道维持这个三角形，这样划水的效果就---降低了。

游泳抱水前，手臂前伸，用心感受水对中指的冲击，南城游泳运动员培训，如果你感受不到水对指尖的冲击，可能是因为手臂下沉---，或者手掌没有伸直。