游泳比赛划水的时候，很多人的手掌宽度都比较宽，其实，太宽并不会促使抱水更多，也不会让抬头更容易，关键还在于抱水时，肘保持高位，要高于手掌，不要沉肘抱水。划手抱水时，肘不能过背，腋窝闭合，从水面上看，学生游泳比赛，像在耸肩，所以要注意肘部位置，抱水动作应该在胸前。
游泳的人在收腿时，身体几乎会半立起来，大腿前屈，导致蛙泳的水阻，收腿时应注意三点：
一、不要收多，垂直于身体就好，收腿太多会翘---，从而增加水阻，小学生游泳比赛，不利于蹬腿；
二、收腿先收大腿，而后是小腿；
三、收腿时间，游泳比赛，在完成抱水动作后，身体与水面呈夹角，少儿游泳比赛，这时手臂未前伸，即可收腿。
游泳是一项很有益的运动，它不仅可以锻炼身体、增强体质，还可以---压力、---。尽管游泳是一项技术性---的运动，但只要掌握了正确的技巧和方法，就能轻松享受游泳的乐趣。因此，游泳培训成为许多人选择学习游泳的途径之一。
游泳培训的形式和种类很多，常见的有游泳教学、游泳课、游泳夏令营、游泳训练营等等。不同种类的游泳培训适合不同年龄和不同水平---。
虽然大家都认为高肘移臂看起来非常漂亮，但是抡臂移臂才是舒服的，只要在入水时注意不要拍打水面。出水时，手臂打水的情况下，很难突然停下，所以，可以再抡一段距离，在推水后，手臂可以借着动作惯性将手臂提肘抡大臂形成自然高肘。
游泳比赛不管是哪种方法，只要选择了，就要按照它的练习体系稳扎稳打的学习下去，初学时不要在多种练习体系中来回穿插，混搭练习。不同的练习体系背后都有相应的理论侧重点，在弄懂理论的基础上，理解动作要点背后的道理，再下水体会。
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