东城游泳培训课程-东莞大脚鱼游泳俱乐部-儿童游泳培训课程

游泳培训课程课程安排

1.建议选择固定的上课时间：固定的上课时间有利于保持课程的持续性和稳定性，提高课程的效果。

2.建议选择---：---课程可以---地协调学生和教练的时间和需要，---地进行有针对性的学习和训练。

3.建议选择定期测试：定期测试可以帮助学员及时发现并纠正学习中的不足和错误，提高学习效果和成绩。

总之，游泳培训是一种非常受欢迎的学习活动，不仅可以提高人们的生活品质和健康水平，还能增强水上安全意识，建议大家选择合适的游泳课程和教练，进行有效的学习和训练，取得---的效果和体验。

 初学者在练习自由泳时，很多人会想着让手臂尽快入水，划水，移臂的时候能习惯于手掌先，游泳培训课程便宜，手掌没有完全放松，此时，手掌的入水方向几乎是偏离的，不是向内就是向外，超过中线更为常见。

 改正：移臂时，手掌放松，用肘关节带动移臂，手掌自然下垂，待到要入水时，手掌与水面呈锐角，中指先入水。

 不管是入水还是抱水，都是有顺序的，在入水时，手掌轻插入水中，然后是手腕、小臂、大臂，入水后，手掌与水面保持锐角或者平行，然后稳定位置。

 入水时出现拍水声有这几种情况：一是手臂先于手掌入水，二是手掌入水时拍下去的，三是手臂入水时---，没有放松自然。