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 游泳夏令营和游泳训练营通常集中在教练和学员在一起，进行多天或长时间的教学和训练。这种形式的游泳培训适合有较高要求和较强意愿的学员，可以提升游泳水平的同时，增强学员的体能、耐力和意志力。但是参加这种形式的培训需要时间和经济投入，适合个人或团队参加。

 游泳培训的教学重点包括技巧、姿势、呼吸、节奏和游泳安全等。其中，技巧和姿势是游泳培训的基础，也是初学者需要掌握的关键点。

中老年在游泳时，由于水对身体起一种按膜作用，有助于---循环。

游泳时，身体在水中呈水平姿势，少年游泳比赛，动作可以缓慢进行，这对---的工作是---有利的。

游泳时，人的皮肤接受冷---后，游泳比赛多少钱，皮肤血管急剧收缩，游泳比赛---，大量---被驱入内脏和深部组织，这时内脏器广血扩张，稍后不久，皮肤血管又扩张，大量---又从内脏流入人体表，皮肤血管就这样一张一缩，能使全身血管得到锻炼，医学上称这种现象为“血管体操”。