正确的姿势对游泳动作的稳定性---。在游泳时，应该保持身体水平、面向水平线并伸直头颈。同时，注意胳膊和腿的协调性，这样可以更容易保持游动的平稳。
呼吸是游泳中很重要的部分之一。初学者应该学会安排呼吸时间，游泳---，创造出空气吐出和吸入的机会。一般来说，在蝶泳、自由泳和仰泳中，可以通过转动头部和呼气消耗掉体内的---，同时吸入新鲜空气。
为了---教学效果，还需要注意以下准备工作：了解学员情况。在课前与学员交流，游泳---报名电话，了解学员游泳基础、健康状况等情况。根据学员的情况制定教学计划，小孩游泳---，---教学效果。熟悉教学材料。提前了解游泳教学的基本知识和技巧，准备好教材和辅---学工具。技术准备。作为游泳教练，在教学之前应该具备---的技能和---，并了解游泳比赛的规则和制度等。
呼吸技巧和吸氧技巧并不一样。吸氧是指在水下呆一定时间的能力，可以帮助游泳者---地控制自己的呼吸并拓展游泳范围。初学者应该采用一些训练技巧，如---潜水，或深水救援运动来提高吸氧能力。
学习游泳不仅仅需要掌握技巧，也需要培养自信心。当游泳者自信的掌握了一项技能，会发现自己的---力和创造力下降，这时需要尝试一些不一样的动作，才能提升自己的游泳能力。
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