小孩游泳----游泳----大脚鱼游泳俱乐部

学习游泳需要克服的障碍

1.恐水心理：对于一些初学者，游泳------，由于恐水的心理因素，首先需要克服这种恐惧感，在一定程度上可以通过渐进式的训练和适应来消除这种恐惧心理。

2.体---力： 学习游泳需要有一定的体能储备，刚开始练习时可能会感到辛苦，但只要通过耐心---的练习，逐渐提高体---力，就可以达到较好的效果。

3.学习时间： 学习游泳需要一定的时间和持续性，需要学员投入一定的精力和时间，并经过反复的训练和练习，才能达到较好的效果。

4.教练与学员之间的默契： 在学习过程中，需要教练和学员之间的---默契和沟通，游泳---，不仅仅是在技术上，更需要在情感上建立互信关系，通过相互了解和---，以较高的效益实现培训和学习目的。

对于初学者，游泳的中心技能是呼吸和漂浮。以下是给初学者的一些入门技巧：

 漂浮。躺在水中，平静呼吸，小孩游泳---，双臂和双腿自然伸展，保持身体平衡，尝------和鼓风筒的方式呼吸。

 手部划水。用手臂划水，向前推动水流，提高身体的滑行速度。初学者可以在边缘靠弯曲手臂来保持身体的水平位置。

 腿部划水。在漂浮的状态下，蹬腿翘脚，让身体在水中游动。初学者应该将双脚去交替蹬直，增加游泳速度。

 转换姿势。熟悉了以上技巧后，可以学习翻滚、转向等技巧，这样可以让身体在水中更灵活自由地移动。