东城游泳幼教-大脚鱼游泳俱乐部(商家)-游泳幼教

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对蛙泳有一个整体上的感官认识。

通过努力训练，

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---点：伸手、低头、蹬腿时这是蛙泳动作周期中的速度高峰，暑假游泳幼教，腿开始在动作中起主要推进作用，而这时候要求低头、伸手，在蹬腿的速度达到快之前，使上半身处于流线型，这样就更利于充分发挥腿部的作用。低头要快，有利于将身体拉起来后所得到的势能转化为向前的冲力。

蛙泳动作练熟悉之后，加上缩短漂浮时间，加快动作频率，控制好动作节奏，速度就快起来了。但说起来容易，做起来，游泳幼教联系电话，没那么容易。其实缩短漂浮时间和加快动作频率，说的是一个意思。相信很容易能做好。这一步的难点在于控制好动作节奏。多练习第二和第三步，多数数自己的动作，要求每一次动作的要高。动作高的具体表现在一个周期动作能漂好远好远。