蛙泳基本动作要领
臂部动作
外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下方划。
内划。掌心由外转向内，手带动小臂加速内划，小学生游泳比赛，手由下向上并在胸前并拢(手高肘低、肘在肩下)，前伸。
前伸。双手向前伸(肘关节伸直)。
要提醒大家注意的是：外划是放松的，游泳比赛，内划是用力的、加速完成的、前伸是积极的。
游泳的族群，不会多睡懒觉。因为生活更规律，游泳的消耗会让睡眠的踏实。同样会养成早起的习惯，游泳比赛，很多泳者都是晨游的---。游泳的人，是一个生活规律的人。
在练习蛙泳时，会不自觉的抬高头吸气，或是低下脖子钻水。这使得身体的流线型被受到影响，我们在游泳时，头部的偏离，会导致髋部的移动（因为我们要保持身体的平衡，会不由自主的调整身体。）这种移动很可能造成身体的扭曲，而使身体的流线型受到影响，当然也就影响到速度。
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很多游泳小白听到鲨鱼皮泳衣的反应都是鲨鱼皮泳衣用鲨鱼皮制成的。其实不是的，生物学家发现，鲨鱼皮肤表面粗糙的v型褶皱可以---减少水流的摩擦力，鲨鱼得以快速游动。鲨鱼皮泳衣纤维表面完全是---鲨鱼皮肤表面所制成的。
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