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信息标题 东城游泳特长生培训-大脚鱼游泳俱乐部(推荐商家)
发布时间 2023-4-22
    在学习游泳之前，游泳特长生培训哪家强，需要了解必要的水上安全知识和措施。学习如何避免淹水、保护自己和他人，以及如何应对紧急情况等。游泳时需要使用
信息标题 东莞大脚鱼游泳俱乐部-南城游泳培训-游泳培训报名
发布时间 2023-4-22
    在每个初练蝶泳的人心目中，蝶泳就像可爱灵活的海豚一样，随着身体波浪移动，臀部会有规律的时隐时现的出现在水面上，尤其会关注低头移臂入水后的那一次打
信息标题 青少年游泳运动员培训-东莞大脚鱼游泳俱乐部
发布时间 2023-4-22
    对于中老年来说，游泳是一种健康，延缓衰老的运动，特别是对年岁稍大的人，因为关节有伤病不能参加慢跑、爬山等下肢用力较多的人来说，由于水的浮力可以拖
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发布时间 2023-4-22
    游泳培训有些女性在蹬蛙泳腿时，由于腰部没有力量，收腰时腰部向上，臀部撅起，有的蹬水时腰部下沉，脚蹬不到水，导致身体上下起伏，还有的蹬水时因为腰部
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发布时间 2023-4-22
练习和参加比赛也是提高游泳水平的一个好方法。练习可以帮助巩固和提高技能，而比赛可以增加动力和成就感。当然也可以选择泳龄为同级别的朋友打比赛，这样更加有助于增强友谊，也以更长久的动力来坚持练习游
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发布时间 2023-4-22
经常游泳能增强血管弹性，还能使供应心脏的血管分枝增加，供应心肌营养的冠状动脉的血流量增多，也能使血液里的脂肪酶增加，加快胆固醇的有效分解，从而降低胆固醇的含量和在血管壁的沉积。这些变化可以延缓
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发布时间 2023-4-22
    在掌握了游泳的基础动作后，可以尝试提高游泳的技巧和速度。这可以通过使用推进板、脚蹼、着陆板和手套等辅助道具进行游泳技巧的训练，这些辅助道具可以帮
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发布时间 2023-4-22
    游泳的时候一定要保持呼吸换气的节奏，不要到达池壁时就憋气游进。有些人学习换气的时候，会觉得游着游着，头部会下沉，这时候可以选择提高头部位置，但是
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发布时间 2023-4-22
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发布时间 2023-4-22
    如果已经可以转头换气，并且能熟练掌握双侧换气时，就要逐渐减少转头的幅度，不要刻意去看斜后方，下巴也不用去挨肩榜头了，此时要将注意力放在放松脖子上
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