在游泳时，如果呛水，让水进入中耳，东城游泳---，耳朵里会嗡嗡响，还会头疼。这时候要马上把水清理干净。除了努力提高你的泳技防止耳朵进水之外，的办法就是戴耳塞啦。
就算不是在水里，低血糖时明显的---也是---头疼。在游泳是个大消耗的运动，所以游泳的时候千万不能空腹。因为饿着肚子，再加上低水温加快了你身体热量的流失，你就会马上四肢无力、---目眩，甚至在这个时候还有可能溺水。去游泳的时候备一些巧克力、糖块之类的东西，半小时左右就吃一点
说完热身再说冷身，如果觉得我---多，那就是你孤陋寡闻了。
冷身，就是在你游泳之后，不要马上起水，在水里撩撩水花、看看别人，都是可以的，给自己一个缓冲的时间。我们在运动的时候，肌肉在不断地收缩使血流速度加快，大脑不至于处于缺血状态。
但是，运动结束后，游泳------，肌肉放松，扩张，积滞在肌肉中的---会增多，大脑供血相对不足。而且游泳过程中你的身体一直都是水平的，突然起水上岸，游泳---联系电话，身体变成直立的，也会让脑供血不足，这样就容易大脑缺氧，然后---。
蛙泳是四种泳式中技术细节要求---的泳姿，它的前进，75%靠蹬腿来完成，小学生游泳---，只有25%是依靠手部力量来前进的。因此，如何合理使用腿和手部动作成为蛙泳很关键的技术要点。
蛙泳技术中的---点，蛙泳关键的---点有两处：分别是“分手、抬头”---点和“伸手、低头”---点。掌握准确的---点对提高蛙泳技术很有帮助。蛙泳关键的---点有两处：分别是“分手、抬头”---点和“伸手、低头”---点。掌握准确的---点对提高蛙泳技术很有帮助。
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