蹬夹水后腿部要完全放松。蛙泳蹬夹完后即进入漂浮滑行，这是蛙泳优势之一。
由于蛙腿提供的推进力---出其他泳姿的推进力，因此蛙泳滑行距离远，在蛙泳滑行时要注意身体除了部位以外完全放松，双臂前伸拉长身体，保持---的流线型身姿。非常重要的是双腿要放松，游泳培训机构便宜，不要紧张，脚踝自然放松，游泳培训机构哪里有，不要勾脚掌。
蛙泳的推动力是的，但速度是慢的，这是因为:
身形阻力---，抵消了推动力的优势;推动力无法持续，中间有停顿。从蛙泳游进来看，是推—―漂”，从蛙泳游进动力的角度看，是蹬夹腿推力—―无”，只有蹬夹腿才能提供推力，停顿会让推进力趋近于无，小学生游泳培训机构，全靠滑行了。
近体推水和小幅打腿是关键
推水时手掌位于肩膀正下方，东城游泳培训机构，向正后方笔直的推水，力量很强，且效果---。
近体推水并不是说离身体越近越好，如果手掌从身体正下方推水就很难用上劲，当然不会有好的推水效果。
在笔直的向正后方推水时，身体以中轴线为中心转动，推水时路线与身体中轴线保持平行。
打腿时腿脚放松，当髋部扭转时，会产生与扭转方向相反的力，利用这种力量来打腿效果会---。如果能够再进一步，能够借助这股力量来主动打腿，则走水的效果会---。
蛙泳的踢腿非常重要，因为它可以提供---60%的向前推进力。在1.8秒的动作循环中，踢腿占0.5秒，因此需要更快的执行速度。要得到有力的踢腿，你必须有踢腿的速度。只有速度，你才能有力量。
当你完全伸展并处于流线型位置时，为下一个动作之间的滑动距离预留一段停留时间。
试着在每次划水和蛙脚时很大限度地保持距离。---的蛙泳运动员只需用蛙脚和划船运动员踢15下，就能游到50米。
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