东城游泳培训-大脚鱼游泳俱乐部-游泳培训

 游泳培训偏离方向的重要原因是动作不对称

 除了两侧力量不同，肢体两侧灵活性也不一样，大多数人右手写字，左右虽然能写字，但相比于右手就笨拙了许多，游泳时左右两侧的动作不可能完全一样，对同样的动作要领，左右两侧的完成程度各不相同。

 问题是，游泳和其他运动不同，需要肢体两侧的协调配合，而不是单靠右手或左臂就能完成，也正由于此，游泳才是---的运动，它可以---泳者重视肢体协调发展。不少人在自由泳移臂时，一侧使用抡臂，一侧使用提臂，这样当然可以，一些游泳运动员也是如此，但这并不值得效仿，没有形成习惯之前，尽量维持两侧动作的一致性是更为明智的做法。

 一切运动都离不开力量的参与，儿童游泳培训，力量位于腰腹部，连通上下肢体，顺畅气息上下通达，负责内劲传递。

 自由泳游进时，少儿游泳培训，身体需要保持刚直一体，需要力量适当紧致，推水与打腿的力量要形成合力，需要力量连接，身体侧转时不能塌腰，需要力量维持，手臂在水中进一步前伸与向后推水，游泳培训怎么报名，臀部力量要传递到上半身，东城游泳培训，需要力量协助。

 划水与打腿动作不要追求与别人一样

 每个人的提醒，协调性都不一样，无法模仿别人的运动动作，只要根据自身情况做到符合要领的动作即可。

 所以，理解动作要领背后的原理很重要，有利于找到合适自己的动作感觉。

 盲目的模仿还会导致自己运动---，所以不能要求自己做到和运动员的动作完全一样。