移臂要点不是高肘
很多人认为自由泳移臂的要点是高肘或以肩带肘，其实，这只是表象，东城游泳比赛，真正的要点是放松，手掌中指略高于水面，手臂以肩为圆心提肘到身体前方。
准确地说，移臂实际上是提臂，是将手臂从水中提出，从后面移到前面，这正是造成移臂错误的主要原因。正确理解是以肩为轴，带动肘关节，将手臂从水中提出到身体前方。
在以肩提肘时，自然出现高肘，户外游泳比赛，而不是刻意高肘。
比起其他运动，游泳后饥饿的感觉更明显，几乎已成为一个共识。这不是我们的错觉，而是有理有据。游泳池的水温，一般都在30度以下，都低于人体的体温。尽管游泳过程也会---，但是侵入冷水中，游泳比赛报名电话，全身热量都在流失。
普遍认为，在较冷的环境中，身体会加快---，保持体内温度，---更快。和炎热环境食欲下降不同，身体会增加对热量的需要，游泳比赛---，进行补充。现在听到脂肪一次，不少人都会有种说不出的感觉，脂肪是人体必需，但是体脂率高又会影响身体外观。
游泳比赛偏离方向主要原因是力量不对称
一般人身体两侧力量不相等，有的人两侧力量差别，可能右手臂比左手臂更有力，左腿比右腿力量更弱一些，这都是普遍存在的情况。游泳时学会协调两侧力量，较强侧---要留有余地，较弱侧多多练习，维持游进中的力量对等。相比腿部动作，抱水与推水对左右两侧平衡的影响更明显，蛙泳抱水时，自由泳推水时，两条手臂力量不同，会直接地影响游泳方向是否笔直。
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