东城游泳培训机构-大脚鱼游泳俱乐部-青少年游泳培训机构

 游泳培训机构手臂入水时不能拍打水面，东城游泳培训机构，或是砸入水中，应该锐角入水，平滑入水。

 刚开始学习自由泳练习，幼儿游泳培训机构，不必在意入水角度，先感受手背上的水阻就好

 练习一段时间感受到水感后，就开始练---滑的入水动作，在入水后平行的往前伸展手臂，不能保持入水时的锐角角度。

 全浸式游泳强调重力转移的技巧运用，它的宽轨与入水后保持向下伸展的动作是为了更快更容易体会身体侧转和重力转移的关联，体会到这种关联并可以熟练运用时，就没---再以这样的方式入水和进一步伸展了。

游泳培训机构打腿分两阶段，向下打和向上打。

向下打腿提供推进力和平衡作用，向上打腿不会。

向下打腿时，腿会因为水产生的反作用力上浮，有平衡作用，但是，如何产生推进力呢?

向下打腿时，脚掌或脚背向下压水，脚背是一个坡面，可以将水往后推，这就是打腿的推进力的来源，---游泳培训机构，所以腿部打水增加对水面积很重要。

向下打水一开始，就要主动将脚背放平，不要等着水压作用下才将脚背放平。