每一个自由泳---都希望自己有一双---无比、动力---的鞭腿，游泳培训课程，是的!鞭腿的确是自由泳速度提升的好功夫，但是为了掌握鞭腿，游泳培训课程便宜，除了趴在浮板上拼劲的练习打腿没有其他的办法了吗?不!还可以趴在泳池边上。
不少人认为练习打腿是为了让腿部充满力量，其实这是不对的，练习打腿是为了把腿练得没有力气，练得腿软，因为鞭腿的力量来自于臂部和转髓动作，而不是腿部的力量。
真正掌握鞭腿是有技巧的，不过在分享关键的技巧之前，先看看下面的心得分享，或许会加深对这个打腿的理解。
练习自由泳打腿也有不少坏处，先不说错误的泳姿学会打腿，不会自由泳换气，不会完整自由泳的人更是大有人在。
所以，对自学自由泳的人来说，先按照全浸式自由泳的方式，掌握单侧游进，然后慢慢练习，少儿游泳培训课程，让自己能在水中完整的游起来，然后培养自己的换气节奏、换气能力，然后继续练习打腿，这样，随着时间和距离的增加，打腿技术会越来越好。
而且还避免了专门练习打腿时会产生的错误习惯，有利无害。
蛙泳简单易学，是因为蛙泳换气和在陆地上的呼吸习惯差不多，暑假游泳培训课程，掌握了换气后，即使动作不标准，同样可以游较长时间，从而产生蛙泳---学习的感觉。
其实这是一种错觉，它会给人造成很多难以注意到的蛙泳错误动作，若不及时纠正，就会产生个别性蛙泳泳姿”，别人觉得难看，自己也别扭。
大多数难以觉察的错误都可以从抬头换气动作上看出一丝端倪。
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